תרגול אשטנגה ביוגה לבונטין – 5 סיבות לנסות אשטנגה יוגה היא צורת יוגה תובענית ודינאמית שמקורה בהודו. הוא מאופיין בסדרה של תנוחות, או אסאנות, המבוצעות ברצף מסוים, יחד עם נשימה וריכוז מבוקרות. ביוגה לבונטין בתל אביב, המתרגלים יכולים לחוות את היתרונות הרבים של אשטנגה יוגה בסביבה תומכת ומסבירת פנים. הנה חמש סיבות מדוע כדאי לך…
סדנה בשני חלקים – חלק ב׳
גיא דונאהי
22-24 לדצמבר
סדנה בשני חלקים – חלק א׳
גיא דונאהי
29 לאוקטובר
12-15
גיא דונהאי שבת 30.7 12-15 בסדנה זו נחקור את חשיבות הנשימה שכן היא מקשרת בין אסאנה, פראניאמה, פראטיאהרה ומדיטציה. הנשימה היא החוליה המקשרת בין הנפש לגוף ומסיבה זו היא הכלי היעיל והחשוב ביותר המשמש בתרגול יוגה. הסדנה תהיה חלקה מעשית, חלקה שיחה ועם הזדמנות לשאול שאלות. גיא דונהיו, מורה ותיק ומוערך בקהילת האשטנגה בעולם, ואחד…