הפסיכולגיה של היוגה בחיי היומיום תהליך טרנספורמטיבי בדרך היוגה והמינדפולנס שחר מתן יום שבת התהליך המשמעותי ביותר המתפתח בדרך היוגה הוא יצירה של איכות חיים טובה הרבה יותר. איכות שמתבססת על היכולת להתבונן לזהות ולראות בזמן אמת את ההרגלים המנטליים שלנו. ההרגלים המנטלים שלנו – הכוללים בתוכם דפוסי חשיבה והתנהגות, נוצרו על ידי "סמסקרות" סמסקרה…
סדנת באלנס טל ספורטה שבת 9.7 15:00-17:30 עלות 150 שקלים הסדנה תתן כלים להבנה נכונה מאיפה תנוחות בלאס על היידים מגיעות. הורדת עומס משורש כף היד. חיבור לשאר הגוף. כדאי להצטרף לסדנה כדאי ללמוד ולאתגר את תנוחות הבלאנס או לבסס את מה שקיים גם בלי לאתגר יותר מידי. כלים לעבודה מחוץ לתרגול כדאי לשפר את תנוחות…
סדנת שיפור ראיה ארי סינגר יום שבת 15.2 15:00-17:30 בסדנה זו ניחשף ונלמד שיטות ותרגילים שונים לשיפור הראייה. נבין את הקשר בין מצבן של העיניים למצב הפיזי והנפשי שלנו. נעמיק כיצד על ידי תרגול העיניים ניתן לשפר את יכולות הריכוז, ההרפייה ויכולות הגוף בתוך אסאנות שונות. נלמד על הקשר בין נשימות ופראנאיאמה לבין העיניים ועוד.…
העמקת התרגול פראניאמה, אסאנה ופילוסופיה סדנת העמקה בת 5 מפגשים עם הרמוני וג׳ף ליכטי 24-26 למרץ 2016 הזדמנות חד פעמית ללמוד ולתרגל עם זוג המורים ג׳ף והרמוני. הרמוני, אחת הנשים הבודדות בעולם (17 בכל העולם) שקיבלו הסמכה מלאה (certified) וג׳ף מורה בכיר לאשטנגה (authorized) ע״י פאטבי גויס (Sri Patthabi Jois). במשך 15 שנה ג׳ף והרמוני מלמדים בכל רחבי העולם…