אשטנגה היא שיטת תרגול המאופיינת בסגנון הדינמי שלה המאפשר יצירת חום פנימי, הזעה והתנקות מרעלים. סדרות התנוחות הקבועות מבוססות על מסורת יוגה עתיקה שהוחייתה על ידי פטבהי ג'ויס. האלמנטים המרכזיים בתרגול האשטנגה הם נשימה, קאורדינציה בין נשימה לתנועה, ריכוז וניתוב אנרגתי בגוף. כל אלה יוצרים זרימת דם טובה יותר, גוף קל וחזק ותודעה שקטה.באשטנגה ישנן…
מפגש אונליין עם הרמוני סלייטר שלישי 7.4 בשעה 18:00 לבעלי מנוי אונליין – 20 שקלים– לרכישה ללא מנוי – 70 שקלים – לרכישה אנחנו שמחים ונרגשים לארח שוב את הרמוני הפעם לשיעור אונליין. הרמוני, אחת ממורות האשטנגה הבכירות בעולם ואחת הנשים הבודדות בעולם (17 בכל העולם) שקיבלו הסמכה מלאה (certified) מפטבהי ג׳ויס, תגיע לשיעור וירטואלי…
פורושה ופרקריטי – תודעה טהורה ועולם סדנת תרגול וקריאה הדר כהני יום שבת 25.1 15:00-18:00 במשמעותה הרחבה והמסורתית יוגה היא טרנספורמציה של התודעה.לכן, לימוד מסורת היוגה הוא בראש ובראשונה לימוד מעמיק וחווייתי של טבע התודעה בסדנה זו נחקור את הרובד הראשוני, הקוסמי של טבע התודעה-המעבר מן הפוטנציאל המופשט, הנצחי האין-סופי- פורושהאל ההתגלמות החומרית, הנגלית, ברת-החלוף- פרקריטי.המעבר…
