דורון חנוך שבת 28.5 15-18 בסדנה נבחן נלמד ונבין את הסודות למעברים חלקים וחינניים יותר בתרגול, מעברים הם חלק מכל רגע בחיינו ושליטה במעברי חיים היא שליטה באיזון.כדי להגיע למעברים טובים יותר נחשוף את הסודות לאיזון טוב יותר באופן כללי, בתנוחות איזון בעמידה ובמעברים בתוך תנוחות איזון.הסדנה כוללת שיחה, תרגול ומדיטציה, עם טיפים רבים לשיפור…
אשטנגה היא שיטת תרגול המאופיינת בסגנון הדינמי שלה המאפשר יצירת חום פנימי, הזעה והתנקות מרעלים. סדרות התנוחות הקבועות מבוססות על מסורת יוגה עתיקה שהוחייתה על ידי פטבהי ג'ויס. האלמנטים המרכזיים בתרגול האשטנגה הם נשימה, קאורדינציה בין נשימה לתנועה, ריכוז וניתוב אנרגתי בגוף. כל אלה יוצרים זרימת דם טובה יותר, גוף קל וחזק ותודעה שקטה.באשטנגה ישנן…
מפגש אונליין עם הרמוני סלייטר שלישי 7.4 בשעה 18:00 לבעלי מנוי אונליין – 20 שקלים– לרכישה ללא מנוי – 70 שקלים – לרכישה אנחנו שמחים ונרגשים לארח שוב את הרמוני הפעם לשיעור אונליין. הרמוני, אחת ממורות האשטנגה הבכירות בעולם ואחת הנשים הבודדות בעולם (17 בכל העולם) שקיבלו הסמכה מלאה (certified) מפטבהי ג׳ויס, תגיע לשיעור וירטואלי…
