מדריך על היתרונות של תרגול יוגה בבוקר: גמישות משופרת אחד היתרונות הידועים ביותר של יוגה הוא שהיא יכולה להגביר את הגמישות וטווח התנועה בגוף. תרגול יוגה בבוקר יכול להיות זמן טוב במיוחד לעבוד על זה, שכן סביר להניח שהגוף שלך יתחמם יותר וקלוט למתיחה לאחר לילה של שינה. אנרגיה מוגברת אנשים רבים מוצאים שתרגול יוגה…
108 ברכות לשמש הן סדרה של תנוחות. סדרה זו של תנוחות יוגה מבוצעת באופן מסורתי כצורה של תרגול פיזי ומנטלי, ולעתים קרובות נעשית ברצף כצורה של מדיטציה או התמסרות. למספר 108 יש משמעות רוחנית במסורות רבות, והוא נחשב כמייצג את 108 העמדות הקדושות של הגוף, את 108 הצלילים הקדושים או את 108 האמיתות הקדושות. תרגול…
אם אתם מחפשים סטודיו ליוגה איכותי בתל אביב לתרגול אשטנגה יוגה, יוגה לבונטין זה המקום ללכת אליו. עם המורים המומחים שלו, חלל הסטודיו היפה והמחויבות לשיטת האשטנגה המסורתית, יוגה לבונטין הוא המקום הטוב ביותר בעיר להעמיק את תרגול האשטנגה שלך ולחוות את היתרונות הרבים של צורת יוגה עוצמתית זו. אחד המאפיינים הבולטים של יוגה לבונטין…
תרגול אשטנגה ביוגה לבונטין – 5 סיבות לנסות אשטנגה יוגה היא צורת יוגה תובענית ודינאמית שמקורה בהודו. הוא מאופיין בסדרה של תנוחות, או אסאנות, המבוצעות ברצף מסוים, יחד עם נשימה וריכוז מבוקרות. ביוגה לבונטין בתל אביב, המתרגלים יכולים לחוות את היתרונות הרבים של אשטנגה יוגה בסביבה תומכת ומסבירת פנים. הנה חמש סיבות מדוע כדאי לך…