הוליסטי – מיוונית עתיקה הולו holos שמשמעותו שלם – זוהי תפיסת מציאות שבבסיסה טוענת שהשלם גדול מסכום חלקיו. אז איך הוליסטי מתחבר ליוגה? התפיסה ההוליסטית היא כזו אשר מקבלת את ההפרדה והחקירה של כל חלק וחלק, מקבלת את העובדה שכל אסאנה וכל נשימה הן בפני עצמן ועם זאת ראיה של סך כל האסאנות בתרגול, ראיה…
יוגה בחיי היום יום זה לא סתם קונספט, אנחנו חיים בעולם מודרני אפוף ועטוף בהפרעות דיגיטליות, במסרים שיווקיים, בצעקות תקשורתיות ובלחצים חברתיים, משפחתיים ותעסוקתיים ללא הפסקה. היוגה מאפשרת לנו לנתק עצמנו מכל זה, מהחיים המודרניים, הקצב המהיר, הדיגיטלי והבלתי מתפשר ולהתכנס בתוך עצמנו. אם זה מתוך תרגול אסאנות, מדיטציה, פראניאמה או כל תרגול יוגה אחר.…
The word "yoga" is derived from the the Sanskrit root yuj which means "to join" or "to yoke"; the related meaning is "to focus attention on" or "to use". In philosophical term, the union of the individual self, jivatma, with the universal self, paramatma, is yoga. The union results in a pure and perfect state of consciousness…
אסאנה הוא מונח בסנסקריט המתייחס לתנוחות או לתנוחות הפיזיות הקשורות בדרך כלל ליוגה. אסאנה מתורגמת כ"תנוחה".המילה נגזרת מהשורש הסנסקריטי "אס" שפירושו "להישאר", "להיות", "לשבת" או "להתייצב בתנוחה מסויימת". בהקשר של יוגה, אסאנות מבוצעות כאמצעי לפעילות גופנית ולהרפיה נפשית, כאשר המטרה הסופית היא להביא למצב של רווחה גופנית ונפשית. תרגול אסאנה הוא היבט חשוב של היוגה, שכן…