אשטנגה וויניאסה הם שני סגנונות יוגה פופולריים שיש להם קווי דמיון רבים אך גם כמה הבדלים מרכזיים. שני הסגנונות ידועים בתרגילים התובעניים והדינמיים שלהם פיזית, אך הם שונים במבנה ובגישה שלהם. אחד ההבדלים העיקריים אחד ההבדלים בין אשטנגה ליוגה ויניאסה הוא מבנה התרגול. אשטנגה יוגה עוקבת אחר רצף קבוע של תנוחות שמתבצעות באותו סדר בכל…
סטודיו ליוגה בתל אביב? כן, יוגה לבונטין זה המקום, אם אתם מחפשים את ה סטודיו ליוגה בתל אביב, הטוב ביותר בעיר, הגעתם למקום הנכון. מגוון השיעורים הרחב שלנו, המורים המנוסים והאווירה מסבירת הפנים הופכים אותנו לבחירה המושלמת עבור כל צרכי היוגה שלך. בכל הנוגע למציאת סטודיו ליוגה בתל אביב, ישנן אפשרויות רבות לבחירה. החל מדירות…
יוגה אשטנגה היא סגנון יוגה דינמי ותובעני פיזית שמקורו בהודו וצבר פופולריות נרחבת ברחבי העולם. זוהי צורת יוגה המשלבת תנוחות גופניות, או אסאנות, עם שליטה בנשימה, או פראניאמה, וסדרה של עקרונות אתיים, או יאמות ונייאמות. תרגול היוגה אשטנגה נועד לטהר את הגוף והנפש, ולטפח כוח, גמישות וריכוז. למסורת האשטנגה שורשים בתורתו של החכם ההודי הקדום,…
יוגה היא תרגול שקיים כבר אלפי שנים ומקורו בהודו העתיקה. המילה "יוגה" מגיעה מהמילה "yuj" בסנסקריט שפירושה "לחלק" או "לאחד". זה מתייחס לרעיון של איחוד הגוף, הנפש והרוח. באמצעות תרגול היוגה, אתה יכול להתחבר לאני הפנימי שלך ולקבל הבנה גדולה יותר של עצמך ושל מקומך בעולם. יוגה יכולה להרחיב את התודעה שלך בכך שהיא עוזרת…