היוגה מלווה את חיי כבר כמעט שני עשורים. את התרגול הראשון שלי עשיתי ב 2005 במה שהיה אז יוגה גן החשמל ולימים הפך להיות יוגה לבונטין. לאחר שסיימתי קריירה של רקדנית, חיפשתי דרך להמשיך לעשות עבודה משמעותית עם הגוף, וכבר בתרגול הראשון גיליתי עולם מרתק של גוף ורוח – דרך עבורי לעבוד כל יום מחדש על שריר החוסן הפיזי והמנטלי.
אני מלמדת יוגה קצת כמו שאני רוקדת. אני אוהבת תנועה רחבה בתרגול, שמה דגש על זרימה של הגוף לצלילי הנשימה, חיזוק הליבה, שחרור מתח, ועבודה על גמישות ופתיחות פיזית ומחשבתית. כל זה תוך הקשבה תמידית לגוף ולצרכיו. כמי שנפצעה בעבר והתמודדה עם תקופות של הפסקה בתרגול הפיזי, אני מבינה את החשיבות הגדולה של הקשבה לגוף ולמצב שלו בכל רגע נתון. בתרגולים שלי יש עוצמה וחום של עבודה משמעותית עם הגוף, יחד עם עבודת נשימה ומדיציה פנימית.
את ההעמקה ביוגה עשיתי בשני קורסי מורים, אצל וידיה ז׳קלין הייזל מארצות הברית ואצל אדם הראל בישראל, ובימים אלה לומדת קורס מורים בכירים אצל קרן אור קיצ׳יס. לצד היוגה, אני מדריכה בשיטת וים הוף ומעבירה סדנאות נשימה וטבילות במי קרח.