Trikonasana תנוחת המשולש
Trikonasana תנוחת המשולש: מתיחה וחיזוק לגוף בריא האם אתה מחפש להוסיף תנוחה חדשה לתרגול היוגה שלך? שקול לנסות Trikonasana תנוחת המשולש. תנוחת עמידה זו מציעה שפע של יתרונות לגוף ולנפש. Trikonasana תנוחת המשולש היא תנוחה נהדרת למתיחה וחיזוק הרגליים, הברכיים והקרסוליים. זה גם מותח את הירכיים, המפשעות, שרירי הברך והשוקיים. בנוסף, הוא מותח את עמוד…