גיא גונאהי

תרגול העמקת מדיטציה דרך נשימה – מפראניאמה דרך פראטיאהרה ועד מדיטציה

גיא דונהאי שבת 30.7 12-15 בסדנה זו נחקור את חשיבות הנשימה שכן היא מקשרת בין אסאנה, פראניאמה, פראטיאהרה ומדיטציה. הנשימה היא החוליה המקשרת בין הנפש לגוף ומסיבה זו היא הכלי היעיל והחשוב ביותר המשמש בתרגול יוגה. הסדנה תהיה חלקה מעשית, חלקה שיחה ועם הזדמנות לשאול שאלות. גיא דונהיו, מורה ותיק ומוערך בקהילת האשטנגה בעולם, ואחד…