העמקת התרגול פראניאמה, אסאנה ופילוסופיה סדנת העמקה בת 5 מפגשים עם הרמוני וג׳ף ליכטי 24-26 למרץ 2016 הזדמנות חד פעמית ללמוד ולתרגל עם זוג המורים ג׳ף והרמוני. הרמוני, אחת הנשים הבודדות בעולם (17 בכל העולם) שקיבלו הסמכה מלאה (certified) וג׳ף מורה בכיר לאשטנגה (authorized) ע״י פאטבי גויס (Sri Patthabi Jois). במשך 15 שנה ג׳ף והרמוני מלמדים בכל רחבי העולם…
סדנת מייסור בין Bandha ל Alignment עם Avi Magidoff 27 בנובמבר 2014 07:00-10:00 נתחיל בתיאור עקרונות לאימון (לפחות ליום התרגול המשותף שלנו). נקרא לזה החקירה של ה Bandha ו alignment. אשטנגה מפורסמת בדגש שלה על bandhas, בעוד איינגר הציג לנו את הרעיון של alignment. האם הם קשורים? אולי הם אפילו אותו דבר? אנו נבחן את ה Mula Bandha ונחקור…
תרגול ישיבה ממושכת – שבת דהרמה מדיטציית זאזן איתן בולוקן שבת 20.6 15:00-18:00 המפגש מאורגן ומונחה על בסיס דאנה – תשלום כהרגשתכם, רצונכם ויכולתכם. מטרת המפגש היא התנסות בישיבה ממושכת בצורה המסורתית הנלמדת בסוטו זן (ישיבה מול הקיר ותרגול קידות). לאחר שיחת הסבר על אודות ההתנהלות לאורך המפגש נתרגל של 2 סבבי ישיבה – 40…
בחזרה ליסודות למתרגל המנוסה טליה פריימן שבת 28.6 15:00-18:00 עלות הסדנה לתלמידי הסטודיו 100 שקלים בתשלום מראש עלות הסדנה לתלמידים מהחוץ 120 שקלים בתשלום מראש סדנה זו מיועדת לתלמידים מתקדמים המעוניינים לרכוש הבנה עמוקה יותר של תנוחות היוגה הבסיסיות. שילוב של דיון, הדגמה ותרגול. סדנה זו תעזור לכם ללמוד מחדש את תנוחות היוגה בקצב נינוח,…