סדנת מייסור בין Bandha ל Alignment עם Avi Magidoff 27 בנובמבר 2014 07:00-10:00 נתחיל בתיאור עקרונות לאימון (לפחות ליום התרגול המשותף שלנו). נקרא לזה החקירה של ה Bandha ו alignment. אשטנגה מפורסמת בדגש שלה על bandhas, בעוד איינגר הציג לנו את הרעיון של alignment. האם הם קשורים? אולי הם אפילו אותו דבר? אנו נבחן את ה Mula Bandha ונחקור…
תרגול ישיבה ממושכת – שבת דהרמה מדיטציית זאזן איתן בולוקן שבת 20.6 15:00-18:00 המפגש מאורגן ומונחה על בסיס דאנה – תשלום כהרגשתכם, רצונכם ויכולתכם. מטרת המפגש היא התנסות בישיבה ממושכת בצורה המסורתית הנלמדת בסוטו זן (ישיבה מול הקיר ותרגול קידות). לאחר שיחת הסבר על אודות ההתנהלות לאורך המפגש נתרגל של 2 סבבי ישיבה – 40…
בחזרה ליסודות למתרגל המנוסה טליה פריימן שבת 28.6 15:00-18:00 עלות הסדנה לתלמידי הסטודיו 100 שקלים בתשלום מראש עלות הסדנה לתלמידים מהחוץ 120 שקלים בתשלום מראש סדנה זו מיועדת לתלמידים מתקדמים המעוניינים לרכוש הבנה עמוקה יותר של תנוחות היוגה הבסיסיות. שילוב של דיון, הדגמה ותרגול. סדנה זו תעזור לכם ללמוד מחדש את תנוחות היוגה בקצב נינוח,…
סדנת ריברסינג (rebirthing) נשימה מודעת – מסע לתוך עצמי נמרוד קאופמן שבת 6.9.2014 15:00-18:00 מהי הנשימה עבורי? כיצד אני נושם? מהו כוחה של הנשימה ביצירת המציאות שלי? איך מושפעת הנשימה שלי ממצבי המנטאלי והרגשי וכיצד אני יכול להשתמש בה על מנת לשנותם? כיצד עליי לנשום על מנת להרגיש יותר? כיצד אוכל להשתמש בנשימה ככלי לקבלת החלטות?…