הכאב הרצאה ותרגול 19.1 15-17:30 נטע ברנע וסוואמי קאשי כולנו חווים כאבים מסוגים שונים, פיזיים, נפשיים, רגשיים, וכו'. אולם אנו מגיבים להם באופנים שונים. למרות שבמקרים רבים חווית הכאב אינה נתונה לבחירה, הסבל הנלווה לכאב הינו תוצאה של האופן בו אנחנו מתייחסים לכאב ולכן, על ידי בחירות נכונות יותר, ניתן להתגבר על הסבל ואפילו להפוך…
שורשי היוגה המודרנית הרצאה ותרגול 29.12 15-18:30 שירן בק בראשית המאה ה-21 יוגה מזוהה יותר מכול עם תרגול תנוחות (אָסָנָה) במסגרת קבוצתית. עשרות מיליוני בני אדם מתרגלים יוגה, רובם נשים מערביות מן המעמד הבינוני, כדי לטפח את בריאותם הגופנית והנפשית. תמונה זו רחוקה מאוד מן התמונה שהצטיירה בראשית המאה הקודמת: תרגול הַטְהָה-יוגה בכלל ואסנה בפרט…
איכויות הלב סדרת סדנאות יוגה ומיינדפולנס לימוד מעמיק של טקסטים מתוך המסורת, והביטוי שלהם בחיי היומיום 2.2 15:30-18:30 שחר מתן ביוגה סוטרה מוזכרות ארבעת איכויות הלב. ה"בראמה ויהארה". את האיכויות האלו, אומר לנו פטאנג'לי, יש לתרגל ולטפח. בהוואנה, זה טיפוח של מצבי תודעה מייטיבים. בתרגול הפיזי נעמיק בפתיחות של הלב, דרך האסאנות והמודרות המתאימות, נבדוק…
יוגה ומיינדפולנס במערכות יחסים סדרת סדנאות יוגה ומיינדפולנס לימוד מעמיק של טקסטים מתוך המסורת, והביטוי שלהם בחיי היומיום 5.1 15:30-18:30 שחר מתן אנחנו חיים בתוך קשר. בתוך מערכות יחסים, בעבודה, בבית, עם אנשים ועם עצמנו. חלק גדול מהזמן, אנחנו נמצאים בתוך מערכות היחסים האלו במצב של דאגה, אכזבה, עלבון או כעס. האם זו הדרך בה…