אמבטיית צלילים 14.3 20:30-21:45 ויקטוריה וקים אמבטיית צלילים – ארוע מוזיקלי של ריפוי והרגעה באמצעות קערות שירה, קערות קריסטל, תופים וגונגים כדי להרגיע את הנפש והגוף. הצלילים חודרים וממריצים כל תא של הווייתנו, ומאפשרים לנו להגיע למצב של רגיעה עמוקה. רעידות גלי הקול עוזרות להפחית מתח ולהסיר חסימות במוח. הצליל של הגונג מלא בהרמוניה ויוצר…
"מחרוזת היוגה בסוכות" סדנת מזמורים ואשטנגה 1.10 10-12:30 קרן אור תרגול האשטנגה משול למחרוזת של יוגה, כל ויניאסה היא כמו חרוז מקודש אותו סופרים ומתמקדים בו וכל אסנה היא כמו פרח ריחני שמוחזק בחוט הנשימה. המחרוזת של היוגה מקשטת את ההוויה כולה באור, בשלווה ובידיעת העצמי. נפגש בסטודיו לבונטין לתרגול חגיגי שמשלב את שתי האהבות…
"תודעה ערה – תודעה בתנועה" חקירת דפוסים והתניות מנטליות בעולם היוגה והמיינדפולנס 21.7 13-16 שחר מתן התודעה שלנו פועלת בצורה דומה במרחבים שונים בחיינו, תגובות, מחשבות ורגשות מסויימים נוטים לחזור על עצמם שוב ושוב,חלקם נעימים, אך חלקם – גם ממש לא. בסדנא נחקור את הצורה האוטומטית בה התודעה עובדת, ונראה כיצד זה בא לידי ביטוי גם בתרגול…
היוגה של הג'די לשלוט במעברים דורון חנוך שבת 26.5 15-18 מעברים מתרחשים בכל רגע בחיינו. ללמוד לקבל כוח ולהתמקד בתרגול ובפעילות שלנו, הוא כלי נהדר להתמודד עם מעברים בחיים שלנו. נלמד כיצד לעבור ביותר חן, בקלות, רוגע וערנות. נתרגל תוך רתימת העוצמה של טריסטנה (עמודי אשטנגה) ו dharana – התמקדות המוח. ויניאסה יוגה עם מוח…