על אושר ואהבה בראי היוגה סוואמי קאשי יום שבת 31.12 12:30-14:00 מחיר 60 שקלים הכל כבר נאמר על האושר ועל האהבה. כמעט הכל… הדברים הכי בסיסיים ופשוטים הם, לעיתים, הקשים ביותר להגדרה. מהו האושר, מהי האהבה? היוגים הקדמונים בהודו פיתחו גישה יוצאת דופן להתיחסות לשני המושגים האלה אשר מאפשרת להבין אותם באור שונה מזה המקובל במערב.…
הפסיכולגיה של היוגה בחיי היומיום תהליך טרנספורמטיבי בדרך היוגה והמינדפולנס שחר מתן יום שבת התהליך המשמעותי ביותר המתפתח בדרך היוגה הוא יצירה של איכות חיים טובה הרבה יותר. איכות שמתבססת על היכולת להתבונן לזהות ולראות בזמן אמת את ההרגלים המנטליים שלנו. ההרגלים המנטלים שלנו – הכוללים בתוכם דפוסי חשיבה והתנהגות, נוצרו על ידי "סמסקרות" סמסקרה…
סדנת באלנס טל ספורטה שבת 9.7 15:00-17:30 עלות 150 שקלים הסדנה תתן כלים להבנה נכונה מאיפה תנוחות בלאס על היידים מגיעות. הורדת עומס משורש כף היד. חיבור לשאר הגוף. כדאי להצטרף לסדנה כדאי ללמוד ולאתגר את תנוחות הבלאנס או לבסס את מה שקיים גם בלי לאתגר יותר מידי. כלים לעבודה מחוץ לתרגול כדאי לשפר את תנוחות…
סדנת שיפור ראיה ארי סינגר יום שבת 15.2 15:00-17:30 בסדנה זו ניחשף ונלמד שיטות ותרגילים שונים לשיפור הראייה. נבין את הקשר בין מצבן של העיניים למצב הפיזי והנפשי שלנו. נעמיק כיצד על ידי תרגול העיניים ניתן לשפר את יכולות הריכוז, ההרפייה ויכולות הגוף בתוך אסאנות שונות. נלמד על הקשר בין נשימות ופראנאיאמה לבין העיניים ועוד.…