סדנאות יוגה

תנועה וצליל

Movement and Sound A Yoga Journey 1.2.20 15-17 הילה מטלון וטל וולנר שמחים להזמינכם לסדנה המשלבת מוזיקה חיה עם יוגה ותנועה חופשית.בשיתוף פעולה בין טל והילה נוצר סט אלקטרוני מדיטטיבי המשלב מנטרות, מוזיקה סופית, טורקית וסגנונות נוספים מהעולם.בסדנה טל ינגן על העו•ד ויסמפל נגיעות אלקטרוניות, והילה תנחה מדיטציה, תרגול יוגה ותנועה חופשית.העו•ד הוא כלי נגינה…

סדרה שניה לכל הרמות

סדרה שניה לכל הרמות דורון חנוך שבת 18.5 15-17:30 איזון אנרגטי ופתח לתוך הזרימה. הסדרה השניה באשטנגה היא התרגול של איזון זרימת האנרגיה שלנו בגוף ובנפש. הרבה פתיחות חזרה, פתיחות אגן ותנוחות איזון. למרות שמדובר בתרגול מאתגר, דורון יציע שינויים ודרכים להתקדמות אל אסנות מאתגרות יותר. המון עצות מעשיות לכל הרמות שישמשו אותכם לא משנה…

גוף יוגי בתודעה זנית

גוף יוגי בתודעה זנית דורון חנוך שישי 17.5 15-17:30 מחפשים את האיזון המושלם של תרגול אסאנה יוגה, פראניאמה, מדיטציה, יוגה מעשית ופילוסופיה זן? סדנה זו היא הדחיפה המושלמת של אנרגיה לכל החיים, לחצן איפוס והזדמנות להעמיק את התרגול. נתחיל עם פראניאמה ונצלול לתוך תרגול זן ג'די – תנועה איטית עם הדרכה מפורטת של יישור (alignment)…

סדנה בנושא הכאב

הכאב הרצאה ותרגול 19.1 15-17:30 נטע ברנע וסוואמי קאשי כולנו חווים כאבים מסוגים שונים, פיזיים, נפשיים, רגשיים, וכו'. אולם אנו מגיבים להם באופנים שונים. למרות שבמקרים רבים חווית הכאב אינה נתונה לבחירה, הסבל הנלווה לכאב הינו תוצאה של האופן בו אנחנו מתייחסים לכאב ולכן, על ידי בחירות נכונות יותר, ניתן להתגבר על הסבל ואפילו להפוך…