סדנאות יוגה

היוגה של הג'די

לשלוט במעברים

דורון חנוך

שבת 26.5

15-18

מעברים מתרחשים בכל רגע בחיינו. ללמוד לקבל כוח ולהתמקד בתרגול ובפעילות שלנו, הוא כלי נהדר להתמודד עם מעברים בחיים שלנו. נלמד כיצד לעבור ביותר חן, בקלות, רוגע וערנות. נתרגל תוך רתימת העוצמה של טריסטנה (עמודי אשטנגה) ו dharana – התמקדות המוח. ויניאסה יוגה עם מוח של זן מאסטר. נשלב את השניים כדי להפוך לג'די שלווה.

נלמד איך לקפוץ קדימה ואחורה, איך לעבור לתנוחות עמידה ואיזון בנוחות, נשפר את היציבה והזרימה בין תנוחות בתשומת לב וכיצד לתרגל אסאנה כמדיטציה בתנועה. זו תהיה סדנה עם המון טיפים איך להעביר את התרגול שלך לשלב הבא

דורון חנוך – דורון מלמדת בעולם כבר מעל 20 שנה, בעיקר בקליפורניה. דורון התוודע לראשונה ליוגה בשנת 1992 בעת טיול ולימודים של שנתיים במזרח הרחוק. מאז דורון חזר להודו עוד פעמים רבות והעמיק בתרגול. דורון תרגל תחת הנחייתו של פאטבי ג'וייס ומשפחתו, ריצ'ארד פרימן, טים מיילר ועוד רבים. ב 2016 הקים דורון מרכז יוגה וזן באגם אטיטלן בגוואטמלה שם הוא מלמד רוב השנה. דורון מעביר קורסי מורים וסדנאות ברחבי העולם

180 לתלמידי הסטודיו 220 לתלמידים מהחוץ