תרגול אשטנגה ביוגה לבונטין – 5 סיבות לנסות אשטנגה יוגה היא צורת יוגה תובענית ודינאמית שמקורה בהודו. הוא מאופיין בסדרה של תנוחות, או אסאנות, המבוצעות ברצף מסוים, יחד עם נשימה וריכוז מבוקרות. ביוגה לבונטין בתל אביב, המתרגלים יכולים לחוות את היתרונות הרבים של אשטנגה יוגה בסביבה תומכת ומסבירת פנים. הנה חמש סיבות מדוע כדאי לך…
A child becomes an adult, a student a teacher, an acquaintance a best friend. Change is a constant in all of our lives. We know this truth on a conceptual level, yet when we're faced with change, we're some how surprised. A death, a breakup, a job loss can all come as shocks, even though…
הוליסטי – מיוונית עתיקה הולו holos שמשמעותו שלם – זוהי תפיסת מציאות שבבסיסה טוענת שהשלם גדול מסכום חלקיו. אז איך הוליסטי מתחבר ליוגה? התפיסה ההוליסטית היא כזו אשר מקבלת את ההפרדה והחקירה של כל חלק וחלק, מקבלת את העובדה שכל אסאנה וכל נשימה הן בפני עצמן ועם זאת ראיה של סך כל האסאנות בתרגול, ראיה…
יוגה בחיי היום יום זה לא סתם קונספט, אנחנו חיים בעולם מודרני אפוף ועטוף בהפרעות דיגיטליות, במסרים שיווקיים, בצעקות תקשורתיות ובלחצים חברתיים, משפחתיים ותעסוקתיים ללא הפסקה. היוגה מאפשרת לנו לנתק עצמנו מכל זה, מהחיים המודרניים, הקצב המהיר, הדיגיטלי והבלתי מתפשר ולהתכנס בתוך עצמנו. אם זה מתוך תרגול אסאנות, מדיטציה, פראניאמה או כל תרגול יוגה אחר.…