היתרונות של תרגול יוגה בבוקר
מדריך על היתרונות של תרגול יוגה בבוקר: גמישות משופרת אחד היתרונות הידועים ביותר של יוגה הוא שהיא יכולה להגביר את הגמישות וטווח התנועה בגוף. תרגול יוגה בבוקר יכול להיות זמן טוב במיוחד לעבוד על זה, שכן סביר להניח שהגוף שלך יתחמם יותר וקלוט למתיחה לאחר לילה של שינה. אנרגיה מוגברת אנשים רבים מוצאים שתרגול יוגה…