איכויות הלב
סדרת סדנאות יוגה ומיינדפולנס
לימוד מעמיק של טקסטים מתוך המסורת, והביטוי שלהם בחיי היומיום
2.2
15:30-18:30
שחר מתן
ביוגה סוטרה מוזכרות ארבעת איכויות הלב. ה"בראמה ויהארה".
את האיכויות האלו, אומר לנו פטאנג'לי, יש לתרגל ולטפח.
בהוואנה, זה טיפוח של מצבי תודעה מייטיבים.
בתרגול הפיזי נעמיק בפתיחות של הלב, דרך האסאנות והמודרות המתאימות, נבדוק כיצד התודעה מרגישה בהקשתות לאחור, ואיך בית החזה, והלב – יכולים להתרכך בתוכן.
בחלק השני נלמד מה הם 4 הבהוואנות, כיצד לטפח אותן, להפוך אותן לזמינות עבורנו, ובכך – לאפשר לתודעה יותר חופש.
הסדנה היא חלק מסדרת סדנאות, בסדרה נפגוש כיצד מסורת וטקסטים שנכתבו לפני 2500 שנה, נשארו רלוונטים כל כך ליומיום שלנו, למערכות היחסים שלנו, למחשבות, לרגשות, לבחירות ולפעולות שלנו. לחיים עצמם וכיצד – הם באים לידי ביטוי בתרגול היוגה היומיומי שלנו
בכל סדנא שלושה חלקים: תרגול יוגה, מדיטציה ולימוד של טקסטים מן המסורת.
כל מפגש עומד בפני עצמו, אך להבנה והפנמה מעמיקה – מומלץ לבוא לכל השלושה
1.12 מעגלי הסמסקרות | 5.1 יוגה ומיינפולנס במערכות יחסים | 2.2 איכויות הלב
הרשמה מוקדמת 150 שקלים – לתשלום והרשמה
הרשמה ביום הסדנה 180 שקלים
הרשמה לכל הסדנאות 389 שקלים – לתשלום והרשמה