לבונטין 7, ת"א
03-5603888
054-7898988 yoga@yogalev.co.il
Logo
  • קורס מורים ליוגה
  • מערכת שעות
  • מחירון
  • צוות המורים
    • נטע ברנע
    • קרן אור קיצ'ס
    • הילה מטלון
    • עדי מוטין
    • מיכל וינטפלד
    • שרי ששון
    • הדר כהני
    • ויקטוריה בן מוסא
    • יפית עידו
    • טליה פריימן
  • פורטל הוידאו
  • יוגות
    • אשטנגה
    • אימון אישי – מייסור סטייל
    • ויניאסה
    • יסודות
  • סדנאות
  • יוגה למתחילים
  • גלריה
  • סטודיו להשכרה
  • שיעורים פרטיים
  • אודות
    • יוגה בתל אביב
    • מדיניות
  • צור קשר
  • English
  • הרשמה
  • יוגה למתחילים בתל אביב
עיצוב: Wolf / פיתוח: Contextive
תמונות: ליהי אבידן ואוהד מילשטיין
Facebook | Google+

תודעה ערה – תודעה בתנועה

"תודעה ערה – תודעה בתנועה"

חקירת דפוסים והתניות מנטליות בעולם היוגה והמיינדפולנס

21.7

13-16

שחר מתן

התודעה שלנו פועלת בצורה דומה במרחבים שונים בחיינו, תגובות, מחשבות ורגשות מסויימים נוטים לחזור על עצמם שוב ושוב,חלקם נעימים, אך חלקם – גם ממש לא.

בסדנא נחקור את הצורה האוטומטית בה התודעה עובדת, ונראה כיצד זה בא לידי ביטוי גם בתרגול היוגה הפיזי, וגם בתרגול המנטלי שלנו – ביומיום.

הסדנא תשלב בין שלושה חלקים:

תרגול יוגה – מה קורה לתרגול האסאנות המוכר כשאנחנו מוסיפים לו איכות של חקירה ומיינדפולנס? איך תשומת לב תשפיע על עומק התרגול שלנו?

מדיטציית מיינדפולנס – תרגול מדיטציית נוכחות קשובה וערה.

לימוד והעמקה – שיחה בה נלמד מתוך המסורת של היוגה ועולם המיינדפולנס על ראייה בהירה של הדפוסים וההתניות המובילים ומנהלים את חיינו.

עלות 150 שקלים – לרכישה