יסודות
מתן אשכר
שבת 8.9 שעות 14:00-17:30
עלות הסדנא 120 שקלים בהרשמה מוקדמת, הנחות לתלמידי הסטודיו
לא יודע מה נכון או לא נכון תמיד, האם יש חוקים ומסגרות נוקשים, כאלה שלא מוכנים להשתנות בתרגול?
יש נכון בשבילי לעכשיו ורגע אחרי אולי נכון אחר
מה שעומד במבחן המציאות, נקודת הימצאות שבה אפשר לנשום ולהיות מבסוטים, ללמוד מהעבר ולהיפתח אל העתיד, לבדוק אם אתה נינוח, אם לגוף נוח לנשום ויש לו אתגר מחיה, לבחון אם הלב מחייך.
ננסה ונטעם עקרונות שניתן להרגישם ולכוון אליהם, עקרונות אלו יהוו בסיס יציב מרכזי ונושם – סביבו מתאפשרת בניית (צורות) תנוחות וטכניקה לתנועה מ ואל ובזמן השהייה בתנוחה. עקרונות שמחברים בין הגס למעודן, בין הצורה לחיות שבאה לביטוי בה (הנשימה הפעימה וכו)
הסדנא מתאימה לכל אסכולות התרגול כך שגם בסדרה ראשונה או שניה, בתרגול איינגר, ויניאסה, ביקרם או אחר אפשר ליישם את העקרונות הללו
מתן הוסמך ללמד בשיטת ויניאסה יוגה בניו יורק, שם החל לעסוק ביוגה ב-1999. לימד בניו יורק ב Yoga Sutra, NY Yoga ובת"א. מתן מעביר סדנאות ברחבי העולם במשך כל השנה במקסיקו, יפן, אוסטריה ועוד.