סדנאות יוגה

מעגלי הסמסקרות

סדרת סדנאות יוגה ומיינדפולנס

לימוד מעמיק של טקסטים מתוך המסורת, והביטוי שלהם בחיי היומיום

1.12

15:30-18:30

שחר מתן

לאורך החיים, כל חוויה שעברנו, נצרבת לנו איי שם בגוף ובתודעה, והצריבה הזו הופכת להיות סמסקרה: זכרון חווייתי.
הסמסקרות הן הבסיס לכל מחשבה, הרגשה, בחירה ופעולה שלנו. בהדרגה, הסמסקרות מתחילות לנהל את חיינו.
בתרגול היוגה, נבחן את ההבדל בין תרגול אסאנות אוטומטי, לבין תרגול אסאנות שבשילוב עם מודרות ובאנדות יוצר תשומת לב ערה למתרחש גם במרחב הפיזי וגם המנטלי. ננסה לגשת לרצפים מוכרים וחדשים: מתוך סקרנות וחקירה ונפגוש מחדש את גבולות הגוף בתוך התנוחה. בהמשך לכך, בשיחה, נחקור כיצד נוצרים מעגלי סמסקרה בתודעה, כיצד הם יכולים להוביל לשעבוד או לשחרור, וכיצד אפשר להשתחרר מהם.

הסדנה היא חלק מסדרת סדנאות, בסדרה נפגוש כיצד מסורת וטקסטים שנכתבו לפני 2500 שנה, נשארו רלוונטים כל כך ליומיום שלנו, למערכות היחסים שלנו, למחשבות, לרגשות, לבחירות ולפעולות שלנו. לחיים עצמם וכיצד – הם באים לידי ביטוי בתרגול היוגה היומיומי שלנו

בכל סדנא שלושה חלקים: תרגול יוגה, מדיטציה ולימוד של טקסטים מן המסורת.

כל מפגש עומד בפני עצמו, אך להבנה והפנמה מעמיקה – מומלץ לבוא לכל השלושה

1.12 מעגלי הסמסקרות | 5.1 יוגה ומיינפולנס במערכות יחסים | 2.2 איכויות הלב

הרשמה מוקדמת 150 שקלים – לתשלום והרשמה

הרשמה ביום הסדנה 180 שקלים

הרשמה לכל הסדנאות 389 שקלים – לתשלום והרשמה