סדנאות יוגה

סדנת באלנס

טל ספורטה

2016-05-31_02-12-16

שבת 9.7

15:00-17:30

עלות 150 שקלים

הסדנה תתן כלים להבנה נכונה מאיפה תנוחות בלאס על היידים מגיעות.
הורדת עומס משורש כף היד. חיבור לשאר הגוף.
כדאי להצטרף לסדנה כדאי ללמוד ולאתגר את תנוחות הבלאנס או לבסס את מה שקיים גם בלי לאתגר יותר מידי.
כלים לעבודה מחוץ לתרגול כדאי לשפר את תנוחות הבלאנס.

הסדנא תתמקד בתנוחות מגוונות שמאתגרות את הרגלי היציבה הקיימים ומעניקות כלים שימושיים לשיפור היציבה, להיכרות עם חלקים שונים בגוף שאחראים על האיזון, בשונה ממה שאנו חושבים/ות.
הסדנה מיועדת למתחילות/ים ומתקדמים/ות, כשכל אחת ואחד יוכלו לאמץ רעיונות חדשים למקום שלו/ה בתרגול, ובתקווה גם אל מחוץ לו!

סרטון הסבר קצר על עמידת ידיים