סדנאות יוגה

הסדנה נדחתה, הודעה תמסר לגבי מועד חדש

אקרו יוגה

אברא קיין ואלעד שדה

שבת 15.6

16:00-18:30

עלות הסדנה לתלמידי הסטודיו 80 שקלים בתשלום מראש

עלות הסדנה לתלמידים מהחוץ 100 שקלים בתשלום מראש

עלות הסדנה ביום הסדנה 150 שקלים

אקרויוגה היא אומנות המשלבת את חכמת היוגה, הדינמיות והכח של האקרובטיקה והרוך והאהבה של העיסיו התאילנדי.
שילוב אומנויות אלה מרכיב תרגול ייחודי היוצר מגע, תקשורת ואמון, באווירה אוהבת ופתוחה. התרגול תורם לגמישות, כח, שיווי משקל ומודעות גף תוך כדי הנאה ומשחק.

לצד הטכניקה שתילמד בשיעור, נכוון למציאת שקט ונינוחות בתנוחות השונות.

הסדנה תורכב משלושה חלקים:

1. חימום דינאמי המכיל תנוחות יוגה, חלקן בזוגות.

2. תרגילים מעולם האקרויוגה והאקרובלנס, תוך שימת דגש על יציבה, איזון ותקשורת.

3. Therapeutic Flying – טיפול מעולם האקרויוגה, בו נעזור אחד לשני לשחרר את השרירים, להאריך ולפתל את הגב בעודנו באוויר.

בסדנה נלמד גם כיצד לשמור על עצמינו ובני זוגינו בזמן התרגול ונקפיד על שמירה זו למען בטיחותנו.

אין צורך בניסיון מוקדם – רמת הסדנה היא בסיסית, והיא תועבר בשיטתיות וביסודיות.

תעופה נעימה