יוגה יכולה לעזור להפחית את רגשות השנאה
שנאה היא רגש חזק והרסני שיכול להיות בעל השפעות מזיקות על יחידים וקהילות. זה יכול לגרום לרגשות של כעס, טינה ותוקפנות כלפי אחרים, ויכול להוביל לסכסוכים, אלימות ואפילו מלחמה. למרבה המזל, יוגה יכולה ומציעה מגוון כלים ותרגולים שיכולים לעזור להפחית את רגשות השנאה ולקדם תחושת שלווה ורוגע פנימיים. אחת הדרכים העיקריות שבהן יוגה יכולה לעזור…