היתרונות של תרגול יוגה
כיצד תרגול יוגה יכול לעזור להפחית מתח ולשפר את הרווחה בחיים המודרניים יוגה היא דיסציפלינה עתיקה שמתורגלת כבר אלפי שנים, והיא מערכת הוליסטית של תרגולים פיזיים, נפשיים ורוחניים שנועדו לקדם בריאות ורווחה. בפוסט זה בבלוג, נחקור את המקורות והיתרונות של תרגול יוגה, וכיצד ניתן להשתמש בו כדי להפחית מתח ולשפר את הרווחה בחיים המודרניים. ניתן…