דרישטי
דרישטי הוא מונח בסנסקריט המתייחס למבט הממוקד או המבט היציב המשמש בתרגולי יוגה מסוימים. ביוגה, הדרישטי משמש בדרך כלל כנקודת מיקוד במהלך אסאנה (תנוחות יוגה) ופראניאמה (תרגילי נשימה) כדי לשפר את הריכוז והיציבות של הנפש. אומרים שהשימוש בדרישתי עוזר להביא למצב של תשומת לב וריכוז אצל המתרגל. על ידי מיקוד המבט בנקודה אחת, הנפש מסוגלת…