איך לתרגל יוגה, בהתמקדות ספציפית על תנוחת יוגה!
איך לתרגל יוגה, תוך התמקדות ספציפית בתנוחת יוגה! בין אם אתה מתחיל או מתרגל מנוסה, תמיד יש עוד מה ללמוד ולחקור בכל הנוגע ליוגה. בפוסט הזה, נעבור על כמה טיפים וטכניקות לשילוב תנוחות יוגה בתרגול שלך.אבל ראשית, בואו נקדיש רגע להגדיר מהי תנוחת יוגה. תנוחת יוגה, הידועה גם בשם אסאנה, היא תנוחה או תנוחה פיזית…