ויניאסה יוגה
ויניאסה יוגה, הידועה גם בשם יוגה זרימה, היא צורת יוגה דינמית וזורמת המדגישה את הקשר בין נשימה לתנועה. בפוסט זה בבלוג, נחקור את היתרונות הרבים של תרגול ויניאסה ומדוע היא הפכה לאחד מסגנונות היוגה הפופולריים ביותר ברחבי העולם. גמישות וטווחי תנועה משופרים בתרגול ויניאסה יוגה אחד היתרונות הידועים ביותר של תרגול ויניאסה הוא שיפור הגמישות…