סדרה שניה לכל הרמות
סדרה שניה לכל הרמות דורון חנוך שבת 18.5 15-17:30 איזון אנרגטי ופתח לתוך הזרימה. הסדרה השניה באשטנגה היא התרגול של איזון זרימת האנרגיה שלנו בגוף ובנפש. הרבה פתיחות חזרה, פתיחות אגן ותנוחות איזון. למרות שמדובר בתרגול מאתגר, דורון יציע שינויים ודרכים להתקדמות אל אסנות מאתגרות יותר. המון עצות מעשיות לכל הרמות שישמשו אותכם לא משנה…