נשימה בתנועה

אביטל ברק ואורי פלומין

שישי 27.7  שעות 15:00-18:00

יש להרשם מראש – עלות הסדנא 110 שקלים, 90 שקלים לתלמידי הסטודיו

One of my most inspiring Yoga teachers use to say that the only thing that is “still” is furniture…. With this in mind I was amazed to discover how the awareness of breath as “movement” moving through our body had a tremendous affect on my yoga practice. Ori)

בסדנה נתרגל את השימוש בנשימה ככלי עבודה המקל על התנועה בין תנוחה לתנוחה. נעבוד עם רצפים (viniyas) מאתגרים יותר או פחות בהם ישולבו תרגילי נשימה פשוטים. נלמד לתאם ולסנכרן נשימה ותנועה בשביל להעמיק בתנוחות השונות המרכיבות את הרצף, וכן בשביל להרגיש נוח יותר במעברים עצמם. מיומנות שתאפשר לנו להעמיק את התרגול כולו.
הנשימה היא המערכת היחידה בגוף שמתפקדת בצורה וולונטרית ואי- וולונטרית. לאורך התרגול הדינאמי וכן בתרגול הפראניאמה שיחתום מפגש זה נחקור את היכולת שלנו לשלוט בנשימה ולהשתמש בה ככלי עוצמתי ליצירת שינוי חיובי בגוף ובתודעה.

אורי, רקדן, כראוגרף, מורה ליוגה ומטפל בשיאצו, חי בניו יורק אך מופיע ומלמד ברחבי העולם.
אביטל, מורה ליוגה ומטפלת במסאג' תאילנדי, מלמדת ביוגה לבונטין ומקומות נוספים בעיר.
הסדנה היא תוצר של חברות ועניין מקצועי בעולמות תוכן משותפים, ניסיון לייצר שיתוף פעולה של תנועה והקשבה שנולד מתוך דיאלוג ארוך ופורה.