Julia Eda Shemesh has studied deeply with Yoga, dance, meditation, movement therapy, and integral anatomy for over twenty years. After teaching various forms of āsana (vinyāsa, 26+2, hatha) and thousands of hours of yoga teacher training programs, she was lucky enough to find the Mysore style Aṣṭāṅga Yoga practice. Since 2014, she has sustained a…
נטע ברנע היא מורה מוערכת ומוכשרת לאשטנגה. עם ניסיון של למעלה מעשרים שנה בעולם היוגה, נטע ידועה ביכולתה ליצור סביבה בטוחה ותומכת לתלמידים בכל הרמות. בעזרת האשטנגה יוגה הצליחה נטע להשתקם מהרבה שנים של עבודה לא מתאימה עם הגוף שכללה אפילו שני ניתוחי בירכיים השיעורים של נטע הם שילוב של אתגר פיזי ומודעות מודעת, והיא…
פגשתי את היוגה כמרחב גופני נעים ומעניין שאפשר לי לנוע גם כשהפסקתי לרקוד. מתרגול לתרגול נוכחתי לגלות את החופש, והשחרור שהיוגה מאפשרת לי בחיי. מאז ועד היום אני מתבוננת בחיבור בין תנועה, נשימה ותודעה, בין גוף, נפש ונשמה. העמקתי את הידע שלי בשני קורסי מורים תחת ידיה המופלאות של נטע ברנע. עם הרבה אהבה למסורת…
את המפגש שלי עם תרגול היוגה ב2015, בעת השירות הצבאי, לא אשכח לעולם. זה קרה באופן מקרי ביותר וברגע הכי מדויק במסע חיי. מהרגע הראשון שעליתי על המזרון התאהבתי בתחושות הגוף, את התעוררות הנפש שקרתה בתוכי. הבנתי שזוהי דרכי למצוא את השלווה והאיזון שחיפשתי. אין מספיק מילים להסביר את מה שהיוגה חוללה בי, כמו קסם…