אני מאמינה שלכל אחד ואחת מאיתנו יש את הסיפור והמסע שלנו לתוך היוגה ומהרגע הראשון שבו בחרנו לפרוש את המזרן. את הסיפור האישי שלי אני חוקרת דרך תירגול האשטנגה המסורתי, ואני מתרגשת כשיש לי את הזכות לקחת חלק גם בסיפורים של מתרגלים ומתרגלות. תירגול היוגה מזמין אותנו לחקירה עצמית ממקום של חמלה והכלה, ואני שמחה…
היוגה מלווה את חיי כבר כמעט שני עשורים. את התרגול הראשון שלי עשיתי ב 2005 במה שהיה אז יוגה גן החשמל ולימים הפך להיות יוגה לבונטין. לאחר שסיימתי קריירה של רקדנית, חיפשתי דרך להמשיך לעשות עבודה משמעותית עם הגוף, וכבר בתרגול הראשון גיליתי עולם מרתק של גוף ורוח – דרך עבורי לעבוד כל יום מחדש…
מאז ומתמיד הייתה בי תשוקה לזוז, לנוע, לרקוד ולהביע את עצמי דרך הגוף. לאחר שנים ארוכות בהן עולם המחול ולמידת שיטות גוף שונות (אקסיס סילבוס, קונטקט, תנועה סומטית, כוריאוגרפיה ועוד) מילאו את הכמיהה לתנועה ויצירה, צללתי לעולם היוגה בו מצאתי מרחב אינסופי ללמידה פיזית ומנטלית דרך המפגש בין גוף, רוח, תודעה ונשימה.העמקתי בתכנים הפילוסופיים ובתרגול…
Julia Eda Shemesh has studied deeply with Yoga, dance, meditation, movement therapy, and integral anatomy for over twenty years. After teaching various forms of āsana (vinyāsa, 26+2, hatha) and thousands of hours of yoga teacher training programs, she was lucky enough to find the Mysore style Aṣṭāṅga Yoga practice. Since 2014, she has sustained a…