שירן בק

מערכת שעות יוגה לבונטין

אני מתרגל יוגה בשיטת אשטנגה משנת 2000. הוכשרתי להוראה במשכן היוגה בתל אביב ולימדתי שם כחמש שנים. השתלמתי בסדנאות עם מורים בעלי שם בעולם. קראתי לא מעט ספרים ומחקרים. טרם השגתי דבר וספק אם אני יודע לומר יוגה מהי. הפעולה ביוגה עולה על המילה והמחשבה, ואת הפעולה יש לשוב ולהתחיל, פעם אחר פעם, בלי לדעת מראש אילו פירות תצמיח, בתהליך הדורש נשימה ארוכה, אימון רב ומלאכת יום-יום. ביוגה מצאתי כר נרחב לשאילת שאלות ולחקירה עצמית בגישה ביקורתית, לא-דתית ולא-דוגמטית. הטכניקה היוגית מתמקדת בעבודה על המכלול הגופני, הנפשי וההתנהגותי שלנו, שהיא למעשה "עבודה על הגבולות שלנו, כלומר עמל סבלני הנותן צורה לחתירה חסרת הסבלנות לחירות", במילותיו היפות של מישל פוקו.