יוגה ומיינדפולנס במערכות יחסים

סדרת סדנאות יוגה ומיינדפולנס

לימוד מעמיק של טקסטים מתוך המסורת, והביטוי שלהם בחיי היומיום

5.1

15:30-18:30

שחר מתן

אנחנו חיים בתוך קשר.
בתוך מערכות יחסים, בעבודה, בבית, עם אנשים ועם עצמנו.
חלק גדול מהזמן, אנחנו נמצאים בתוך מערכות היחסים האלו במצב של דאגה, אכזבה, עלבון או כעס.
האם זו הדרך בה היינו רוצים להתגשם בתוך קשר?
ואולי, הטקסטים, מציעים לנו דרך אחרת…

בתרגול נעמיק בקומבקות ובאנדות, שהייה, עצירה ואחזקה בתוך האסאנה- תרגול כזה יתמוך ביכולת לשהות, להתבונן, ומתוך שם לנוע בערות ותשומת לב בהירה לאסאנה הבאה, כמו גם להחלטה ולבחירה הבאה בחיינו.

הסדנה היא חלק מסדרת סדנאות, בסדרה נפגוש כיצד מסורת וטקסטים שנכתבו לפני 2500 שנה, נשארו רלוונטים כל כך ליומיום שלנו, למערכות היחסים שלנו, למחשבות, לרגשות, לבחירות ולפעולות שלנו. לחיים עצמם וכיצד – הם באים לידי ביטוי בתרגול היוגה היומיומי שלנו

בכל סדנא שלושה חלקים: תרגול יוגה, מדיטציה ולימוד של טקסטים מן המסורת.

כל מפגש עומד בפני עצמו, אך להבנה והפנמה מעמיקה – מומלץ לבוא לכל השלושה

1.12 מעגלי הסמסקרות | 5.1 יוגה ומיינפולנס במערכות יחסים | 2.2 איכויות הלב

הרשמה מוקדמת 150 שקלים – לתשלום והרשמה

הרשמה ביום הסדנה 180 שקלים

הרשמה לכל הסדנאות 389 שקלים – לתשלום והרשמה