חדשות

סדנת מדיטציית זן יפנית, זאזן, עם איתן בולוקן 18.5
"פשוט לשבת" – זו הנחיית המדיטציה שלימד מורה הזן דוֹגֶן (Dōgen) מיפן של המאה שלוש. בסדנה נלמד את העקרונות הפילוסופיים של הזן היפני הקלאסי, נלמד את תנוחת הישיבה המסורתית ואת יסודות התרגול ונתנסה בתרגול זאזן ממושך.

אימון אישי מייסור סטייל

האימון האישי, מייסור סטייל, הינו שיטת הלמידה והתרגול המסורתית והעתיקה של אשטנגה ויניאסה יוגה. בפוסט זה ניתן סקירה קצרה ונענה על שאלות ששואלים אותנו לגבי האימון האישי. תקליקו על הכותרת לפוסט המלא