סדנת ריברסינג (rebirthing)
נשימה מודעת – מסע לתוך עצמי
נמרוד קאופמן
שבת 6.9.2014
15:00-18:00
מהי הנשימה עבורי? כיצד אני נושם? מהו כוחה של הנשימה ביצירת המציאות שלי? איך מושפעת הנשימה שלי ממצבי המנטאלי והרגשי וכיצד אני יכול להשתמש בה על מנת לשנותם? כיצד עליי לנשום על מנת להרגיש יותר? כיצד אוכל להשתמש בנשימה ככלי לקבלת החלטות?
על שאלות אלו ואחרות נענה בסדנה חווייתית בה נצא למסע קסום ועמוק פנימה, נכיר ונחווה את עצמנו במלוא עוצמתנו, נגלה מחדש את כוחנו ונחזק את החיבור לחיים. זוהי הזדמנות לשחרר חסימות ולהטען מחדש, לנער מגופנו את המתחים המיותרים ולפנות מקום לנינוחות, ביטחון, מיקוד ואיזון.
נשימה מודעת (מעגלית/ריברסינג) הינה שיטת טיפול וריפוי עדינה ובטוחה שנוסדה על ידי ווילהלם רייך ואלכסנדר לואן, המטפלת בצורה מיידית בתופעות כגון מתח, חרדה, דיכאון ושחרור טראומות עבר. נשימה מעגלית הינה כלי ייחודי המאפשר תהליכי התפתחות ומיקוד אישיים תוך התבוננות פנימית, העצמת שמחת החיים ויכולת העשייה. ננשום בצורה עמוקה ורציפה, נשתחרר מביקורת עצמית וחשיבת יתר, נתחבר באופן עוצמתי לרגשותינו ונפגוש את תת המודע שלנו.
נלמד לזהות ולשנות דפוסי נשימה שגויים כגון עצירת נשימה, נשימה שטחית, נשימה ללא שימוש בסרעפת ועוד ונקבל כלי עוצמתי וחווייתי שיאפשר לנו חיים מלאים ברגש ומודעות.
נמרוד קאופמן – מטפל בנשימה מודעת ומלווה תהליכי מודעות והתפתחות בטיפולים פרטיים, ובסדנאות לקבוצות וארגונים, מלווה תהליכי קריירה וקבלת החלטות, בחמש השנים האחרונות שותף ומנהל חברה העוסקת בתחום משאבי האנוש. בעל תואר שני בייעוץ ארגוני ותואר ראשון בפסיכולוגיה ופילוסופיה.
עלות הסדנה לתלמידי הסטודיו 100 שקלים בתשלום מראש עד ה 31.8
עלות הסדנה לתלמידי חוץ 120 שקלים בתשלום מראש עד ה 31.8
עלות הסדנה 150 שקלים
