פתיחות אגן ושיווי משקל

16.11

15-17:30

ג׳ינג׳ר קסטיג׳יו ותומר רייך

לפעמים אנחנו חשים שוויתור הוא חולשה. תרגול פתיחות אגן מלמד אותנו שוויתור מאפשר לנו לראות את הדברים אחרת. שחרור האחיזה יתן תחושה של קלות ואז נלמד איך לעוף. רצף התרגול יוצר מקום באגן בירכיים ובגב התחתון ומפתח חוזק בשרירי הליבה הגו העליון חזה וזרועות. נתחיל באסנות תרגול קלות ונתקדם לאסנות משולבות של פתיחות אגן תוך כדי העברת משקל לידיים. נלמד איך וויתור יכול לחזק אותנו.

הסדנה היא חלק מסדרה של 3 סדנאות המבוססות על הוראתו של באלו טוואר מגואה. מומלץ ביותר להירשם לכל הסדנאות בשביל לחוות את החוויה המלאה. 

2.11 כפיפות לאחור   | 16.11 פתיחות אגן  | 30.11 עמידות ידיים

הרשמה מוקדמת 117 שקלים – לרכישה

הרשמה לכל הסדנאות 300 שקלים  – לרכישה

הרשמה ביום הסדנה 150 שקלים