כפיפות לאחור ו drop backs
2.11
15-17:30
ג׳ינג׳ר קסטיג׳יו ותומר רייך
המעבר לגשר מעמידה או BACK DROP הינו מאתגר, מפחיד ומרגש כאחד. כאשר מתחילים ללמוד את המעבר רב התלמידים נעזרים בתמיכת המורה אך הגיע הזמן ללמוד טכניקה שתאפשר לנו לתרגל את המעבר בעצמנו.
נעביר סדנה לפי רצף התרגול של באלו טוואר מגואה. הרצף בנוי בצורה הדרגתית על מנת להגמיש בהדרגה את הגו והכתפיים לקראת תרגול אסנות כפיפה לאחור. הרצף יכין אותנו לתרגל בבטחון ובטבעיות אסנות כפיפה לאחור עמוקות מתרגולנו הרגיל
הסדנה היא חלק מסדרה של 3 סדנאות המבוססות על הוראתו של באלו טוואר מגואה. מומלץ ביותר להירשם לכל הסדנאות בשביל לחוות את החוויה המלאה.
2.11 כפיפות לאחור | 16.11 פתיחות אגן | 30.11 עמידות ידיים