גוף יוגי בתודעה זנית

דורון חנוך

שישי 17.5

15-17:30

מחפשים את האיזון המושלם של תרגול אסאנה יוגה, פראניאמה, מדיטציה, יוגה מעשית ופילוסופיה זן?

סדנה זו היא הדחיפה המושלמת של אנרגיה לכל החיים, לחצן איפוס והזדמנות להעמיק את התרגול. נתחיל עם פראניאמה ונצלול לתוך תרגול זן ג'די – תנועה איטית עם הדרכה מפורטת של יישור (alignment) והתמקדות תודעתית כדי לשפר את היכולת שלנו למעברים וזרימה על המזרן ומחוצה לו. נבחין ונבחן את דפוסי החשיבה שלנו כדי שנוכל למצוא שלווה ואושר בחיי היומיום.

דורון חנוך – דורון מלמדת בעולם כבר מעל 20 שנה, בעיקר בקליפורניה. דורון התוודע לראשונה ליוגה בשנת 1992 בעת טיול ולימודים של שנתיים במזרח הרחוק. מאז דורון חזר להודו עוד פעמים רבות והעמיק בתרגול. דורון תרגל תחת הנחייתו של פאטבי ג'וייס ומשפחתו, ריצ'ארד פרימן, טים מיילר ועוד רבים. ב 2016 הקים דורון מרכז יוגה וזן באגם אטיטלן בגוואטמלה שם הוא מלמד רוב השנה. דורון מעביר קורסי מורים וסדנאות ברחבי העולם

17.5 גוף יוגי בתודעה זנית | 18.5 סדרה שניה

סופ״ש מלא – 2 סדנאות – 400 שקלים – לתשלום והרשמה

סדנה בודדת – 220 שקלים בהרשמה מוקדמת – לתשלום והרשמה

250 שקלים ביום הסדנה