הדר כהני

מערכת שעות יוגה לבונטין

תלמידה ומורה ליוגה, סטודנטית לתואר שני בסנסקריט ופילוסופיה הודית.

לאחר שנים של תרגול מצאתי שהדרך לאתגר שוב ושוב את הגבולות הפיזיים והמנטליים אינה דרך האצת התרגול אלא דווקא דרך האטה, העמקה וחזרה שוב ושוב לבסיס המקורי של היוגה.

משלבת השפעות מהיוגה הקלאסית לצד תרגול ויניאסה דינמי.

מבינה את הגוף כמימד המוחשי ביותר של ה"עצמי", הנגיש ביותר לעבודה עצמית של תנועה ושינוי. עובדת בתרגול גופני עמוק ומאתגר המתבסס על מיקום מדויק של הגוף ושל התודעה בתוכו.

.

לצד החקירה האין-סופית של האסאנה, מחוברת עמוקות לתרבות ולהגות ההודית.

בתרגול האישי שלי חוקרת את האופן שבו הנעת הגוף לאור הרעיונות הפילוסופיים של היוגה מניעה את התודעה למקום יציב ושקט, בו מתרחשת תובנה לגבי טבע המציאות.

את התנועה הזו- מהדעת אל הגוף ובחזרה מעבירה לתלמידיי.