ארי סינגר

מערכת שעות יוגה לבונטין

אל עולם היוגה נחשפתי בצבא לאחר פציעה בגב והמלצות לעבור ניתוח.
כעבור מספר שנים התחלתי לתרגל מספר תנוחות לפני השינה, על מנת לשחרר את הגב אחרי יום עבודה של 12 שעות על הרגליים.
התרגילים הצילו לי את הגב ועוררו בי רצון להעמיק עוד יותר את התרגול.
בימי חופש מהעבודה הייתי הולך לשיעורים או מתרגל לבד. כעבור שנה הייתי עוזב את העבודה לשעתיים על מנת לתרגל. הרגשתי שהתרגול מחזיר אותי אל עצמי וממקד אותי לשארית יום העבודה.

אני מחבר אל תרגול היוגה שלי עולמות שונים אך מקבילים של תרגול הראייה והמיקוד, צ'י גונג, ותנועתיות ורכות מעולם הטאי צ'י. בשיעורי אני שם דגש על שיווי משקל, סיבולת ועבודה מנטלית.

המורים שהשפיעו עלי וממשיכים להשפיע עלי הם: שמעון הרפז, מישל סינגר, טום קאסל (Tom Casal) ואודי בילו.

אני בוגר בית הספר "הצליל הפנימי" של ד"ר אודי בילו.