יסודות

מערכת שעות יוגה לבונטין

שיעור המתמקד באלמנטים המרכזיים והבסיסיים בתירגול יוגה. בשיעור זה נלמדות תנוחות מרכזיות ביוגה לעומק וביסודיות. השיעור מאפשר למתרגל החדש להיכנס בנעימים לעולם היוגה ולמתרגל הוותיק יותר לחזור וללמוד את הבסיס.
השיעור אינו מתמקד בשיטת יוגה מסויימת ולכן מתאים למתרגלי כל שיטות היוגה השונות באשר הם.